Isto é o que vai te salvar

Ultimamente, tenho andado a dar mais passeios. Ontem, entre as chamadas de zoom, estava a sentir-me um pouco pegajosa, pesada, sonolenta e sem poder. Olhei para o meu celular e vi que faltavam precisamente dezesseis minutos para a próxima. Por isso, programei um alarme para 7 minutos, saí pela porta das traseiras e caminhei RAPIDAMENTE sem auscultadores até o alarme tocar, depois dei meia volta e regressei a casa. Cheguei à minha sessão seguinte, que por acaso era uma consulta com o meu terapeuta, sentindo-me como se tivesse acabado de fazer uma sessão de massagem. Bem, talvez não completamente, mas quase. Enquanto caminhava, senti que ouvia o meu corpo dizer "é isto que te vai salvar". Sorri. "Obrigada", sussurrei, para ninguém e para toda a gente em particular.



Não me lembro exactamente quando foi que senti pela primeira vez a percepção a vibrar em mim de que ninguém me vinha salvar; nem dos pecados, nem da apatia, nem da ansiedade e da hiper-vigilância, e muito menos da falta de poder ou do vazio de uma total falta de confiança em mim mesma. Parecia que toda a minha vida tinha estado à espera de um libertador - afinal, fui criado numa religião em que a libertação e a salvação eterna eram a promessa, a cenoura pendurada, o castelo de esmeraldas. E isso tinha aspectos bonitos; aprendi cedo que não podia passar pela vida sozinho. Nenhum homem é uma ilha, e isso é tudo. No entanto, também consegui interiorizar a ideia de que precisava de alguém para tomar conta de mim. Na prática, no plano terreno, isso significava que eu precisava de um marido para cuidar de mim financeiramente, para me orientar e guiar espiritualmente e para me proteger fisicamente. Em termos cósmicos, bem... sabe o resto, de certeza.

E ouça - todos nós precisamos de ajuda. Não estou a dizer que Deus não está aqui para ser útil ou para nos ajudar a viver. Por vezes, a vida é uma loucura. Mas o que eu finalmente comecei a entender é a noção de que não posso ficar aqui, à espera e a rezar, e que a minha vida vai mudar da forma que eu preciso. A constatação de que ninguém estava a chegar pareceu-me tão terrível no início; tão decepcionante, tão desencorajadora, tão dolorosa porque eu tinha dedicado toda a minha latente se tornava a constatação: ninguém virá porque já cá está. Toda a centelha divina ou assistência que eu poderia precisar já vive no meu próprio coração, no meu próprio corpo, no meu próprio eu.

Há muito mais que eu poderia dizer sobre isto. Tive muitos anos de prática a sentir-me paralisada. Ficar presa, jogar pelo seguro e lamentar as minhas feridas são territórios intimamente familiares; e muitas vezes tenho tanto medo de ignorar espiritualmente ou de rejeitar as minhas próprias emoções (porque também já fiz essas coisas, que também não ajudam nada!

Foi então que finalmente percebi que a resposta é TÃO SIMPLES (às vezes).



Sente-se preso? Mexa-se. Fisicamente - levante-se e abane-se, dance, ande, corra, grite, faça saltos, salte à corda, suba para um trampolim.



Sente-se ansioso? Fica ansioso até ao fim, querido! Entre na banheira e grite a plenos pulmões! Grite, chore, abane-se, passe-se.



Sente-se confuso? A mente está confusa? Fale em fluxo de consciência enquanto grava durante pelo menos vinte minutos até conseguir desatar alguns nós. Ao mesmo tempo, faça alguns alongamentos profundos. Isso ajuda.



Houve uma voz que surgiu em mim na primeira vez que me apercebi que ninguém me viria me tirar desse meu estado. A voz dizia: "DESLIGUE O TELEFONE, DESLIGUE A TV, LEVANTE-SE E FAÇA ALGUMA COISA". Eu sabia que, se quisesse que a minha vida fosse diferente, se quisesse passar por este mundo a prosperar em vez de a definhar, teria simplesmente de começar a aprender a fazer algo por mim.

Escutem; como (antigo) membro do "Clube do Não Consigo" - como uma pessoa a quem foram dados vários diagnósticos difíceis na área da saúde mental (TOC e CPTSD) e que se debateu com sintomas do tipo ADHD durante toda a sua vida, posso dizer tudo isto a mim mesma, tão insensivelmente como o faço agora, porque tenho algum tempo e experiência com isso. A minha "paralisia por análise" é ridícula para mim agora porque aprendi a rir-me dela. Talvez ainda não tenhas chegado lá. Pode estar a ler isto e a pensar: "É fácil para si dizer isto". E é, agora. Mas nem sempre foi. Até que foi!


Por agora - se te sentires preso, pegajoso e pesado hoje, vai dar um passeio. Não ouça nada, apenas o vento nas árvores. Fale consigo mesmo se precisar. Deixe que os seus pensamentos caiam como roupa suja numa máquina de secar demasiado cheia. Ficará absolutamente espantado com o que isso pode fazer.

Aldrey

Fonte: https://thevioletfields.substack.com/p/please-do-not-wait-to-live?sd=pf&fbclid=IwAR0LEncQMvEwaO9k6PXgZDXlUFYUueHf7CMygZQgUzNfG50v3m_7J3YbY4s